Veja como uma alimentação saudável, exercícios físicos em conjunto com procedimentos estéticos podem te ajudar a conquistar a definição corporal que você deseja.
A definição corporal pode ser atingida através de cuidados variados, desde exercícios físicos até procedimentos estéticos não-cirúrgicos.
Para falarmos de definição corporal, precisamos falar sobre a composição corporal, que está ligada diretamente com a saúde e bem-estar.
Segundo o médico, Dr. Daniel Stellin, a composição do corpo pode variar de acordo com o sexo, idade, níveis hormonais e estilo de vida. O ideal é que a porcentagem de gordura no corpo seja pequena, ao passo que o teor de massa magra seja mais elevado.
Elencamos 4 pontos que você pode considerar mudar em sua rotina para se obter o contorno corporal que tanto busca e ainda conquistar hábitos saudáveis e uma vida mais equilibrada:
1- Exercícios físicos:
A rotina de exercícios de uma pessoa que deseja o contorno corporal não é fácil. A ideia é unir atividades aeróbicas, como caminhada, corrida ou natação, com musculação, que melhora os músculos e define o corpo.
Entre os exercícios não pode faltar o abdominal. Ele ajuda a trabalhar e definir os músculos do abdômen que são os responsáveis pela rotação do tronco e do quadril.
2- Alimentação:
Já considerou consultas regulares com o nutricionista? A mudança no nosso corpo começa a partir do que comemos.
O contorno corporal desejado tem muita relação com o peso que está diretamente relacionado à alimentação.
A recomendação é evitar alimentos que contenham muita gordura, açúcares ou sódio, incluindo processados e industrializados.
Além disso, é muito importante reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e controlar a ingestão de carboidratos.
Sempre priorize uma alimentação saudável, rica em opções naturais como verduras, legumes e frutas. As carnes magras e azeite de oliva também podem fazer parte da dieta.
3- Cosméticos:
O uso de hidratantes e óleos de banho é indicado para deixar a pele hidratada e saudável, reduzindo as chances de estrias, celulites e flacidez.
4- Procedimentos estéticos injetáveis:
Além dos cuidados diários, exercícios e alimentação, existem procedimentos estéticos específicos para auxiliar, otimizar e acelerar o processo da definição corporal.
O procedimento estético injetável mais eficiente e que pode auxiliar no tratamento, é a mesoterapia, que consiste na aplicação de produtos estéreis/injetáveis, diretamente na região a ser tratada, com injeções intradérmicas e/ou subcutâneas de substâncias farmacológicas muito diluídas.
E é exatamente assim que a Health Tech pode te ajudar, com preparações de produtos estéreis/injetáveis para serem aplicados através da mesoterapia, fazendo com que você alcance o contorno corporal com muito mais velocidade.
Por isso, se você tem como meta definir o corpo e pressa para chegar nesses resultados, os nossos produtos estéticos injetáveis, são uma ótima opção, converse com seu médico para que ele avalie o melhor plano de tratamento.
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Escrito por: Revisado por:
Dra. Verônica Coelho Dra. Gabriela Rodrigues
Farmacêutica Magistral Farmacêutica Bioquímica
