Confira quais são algumas das proteções indispensáveis para cabelos, pele e unhas no inverno.
No inverno, os cabelos, a pele e as unhas podem sofrer com o ressecamento e outros problemas causados pelo clima frio e seco. A boa notícia é que existem algumas estratégias e cuidados que podem proteger e manter a saúde dessas regiões do corpo.
Se você deseja aprender mais sobre os principais cuidados com cabelos, pele e unhas no inverno e conhecer compostos e vitaminas que podem auxiliar nesse cuidado, continue a leitura. Não esqueça de anotar todas as dicas!
Evite banhos com água muito quente
Com algumas medidas básicas, já é possível proteger cabelos, pele e unhas no inverno. O primeiro passo é evitar banhos muito quente e demorados, apesar de parecer um cuidado bem básico, ele é extremamente importante, pois a água quente pode ressecar os cabelos e a pele.
Para ter uma ideia, a emissão de vapor quente resulta em uma elevada produção de oleosidade nos fios, o que pode ocasionar um efeito rebote, levando ao ressecamento excessivo e à queda dos cabelos.
Por isso, pense duas vezes antes de tomar um banho muito quente e demorado e tente manter uma rotina de hidratação regular, tanto para os cabelos quanto para a pele. Para isso, utilize produtos adequados para cada região, como shampoos e condicionadores hidratantes e loções corporais nutritivas.
Não esqueça de usar protetor solar diariamente, até mesmo nos dias nublados, para proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioletas, e também de beber bastante água para manter o corpo hidratado.
Uso de nutrientes
Para intensificar ainda mais esse processo de cuidado e realmente ter certeza de que seus cabelos, pele e unhas estarão protegidos na estação mais fria do ano, vale a pena investir na suplementação de nutrientes que vão auxiliá-lo mais profundamente nessa tarefa. Confira abaixo quais são essas substâncias:
Pill Food
O Pill Food é um composto que contém vitaminas e aminoácidos essenciais para revitalizar, fortalecer e controlar a queda capilar, além de promover a hidratação da pele. Seus componentes estimulam a produção de queratina e colágeno, que são indispensáveis para a integridade dos fios do cabelo e tecidos da pele.
Melatonina
A Melatonina possui duas propriedades importantes nesse processo de cuidado, pois tem ação antiinflamatória e antioxidante protegendo a pele contra danos. Ela interage com hormônios, esteróides e insulina, regulando sua ação na pele.
Latanoprosta
O desequilíbrio na concentração de prostaglandinas no couro cabeludo pode levar a uma redução na fase de crescimento do cabelo e ao aumento das fases de queda, especialmente no inverno. Estudos têm demonstrado que o uso de Latanoprosta pode aumentar significativamente a densidade capilar, reduzir a queda de cabelo e promover o crescimento de fios mais espessos e longos.
Biotina
A Biotina é uma vitamina hidrossolúvel essencial para a saúde dos cabelos e unhas. Ela promove a formação de camadas de lipídios intercelulares, melhorando a função de barreira natural da pele. Além disso, a biotina influencia a composição de queratina, melhorando a estrutura e a qualidade de cabelos e unhas. Uma dica extra é que alimentos como ovos, nozes e espinafre são fontes naturais de biotina.
D-Pantenol
O D-Pantenol é uma vitamina essencial para a estrutura e recuperação dos tecidos da pele e mucosas. Tem um efeito nutritivo e cicatrizante, fortalecendo as fibras de colágeno e melhorando a resistência da pele. Além disso, o D-Pantenol ajuda no crescimento do cabelo, pois evita o excesso de oleosidade no couro cabeludo.
Mesmo que o inverno seja uma época mais desafiadora para cuidar dos cabelos, unhas e pele, vale a pena adotar algumas dessas medidas e incluir o uso de nutrientes que vão te ajudar nesse processo. Não deixe de colocar em prática todas essas dicas e de compartilhar este post com outras pessoas que precisam da mesma ajuda.
E lembre-se sempre de consultar o seu médico. É ele quem irá avaliar o melhor tratamento para você.
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Escrito por: Revisado por:
Dra. Verônica Coelho Dra. Gabriela Rodrigues
Farmacêutica Magistral Farmacêutica Bioquímica
